טיולים לגיל השלישי: איך מתכננים טיול נוח בארץ ובחו״ל
איך בוחרים יעד וקצב, מה לבדוק בטיול מאורגן, מה מסדרים לפני טיסה לחו״ל, עקרונות ביטוח נסיעות בגיל מבוגר ורשימת תרופות וציוד לדרך.
הורים בטוחים — המגזין לגיל השלישי ולמשפחה שמלווה
חדש במגזין
כל הכתבות ←
שיחות וידאו עם הנכדים: מדריך צעד אחר צעד לוואטסאפ ולזום
איך עונים, איך מתקשרים ואיך מצטרפים לזום בלי חשבון, מה עושים כשהמסך שחור, ורעיונות למה עושים בשיחה כשהנכד בן ארבע לא רוצה לדבר.
עזרי הליכה: מקל, הליכון או רולטור, ואיך מתאימים נכון
מי מתאים למקל, מי להליכון ומי לרולטור, איך מכוונים גובה, מה מודדים בבית לפני שקונים, ואיך משאילים ביד שרה או מקבלים מימון ממשרד הבריאות.
שחיקת מטפלים במשפחה: הסימנים, ואיך מתאוששים
למה דווקא המטפל העיקרי במשפחה נשחק, אילו סימנים בגוף ובנפש מזהירים מראש, אילו צעדים קטנים באמת עוזרים ואיפה מקבלים תמיכה בקופת החולים ובקהילה.
לימודים אחרי הפנסיה: אוניברסיטאות, מכללות ומסגרות בחינם
איפה לומדים אחרי גיל 65 בישראל: תוכניות לגיל השלישי באוניברסיטאות ובמכללות, קתדראות, מועדוני ותיקים ומסגרות ללא תשלום, כמה זה עולה ואיך בוחרים.
הונאות טלפוניות ודיגיטליות נגד קשישים: איך מזהים ואיך מגנים
התחזות לבנק, לביטוח לאומי ולנכד במצוקה: ההונאות הנפוצות בישראל, ששת הסימנים שחוזרים בכולן, כללים משפחתיים שעובדים, ומה עושים בשעה הראשונה אחרי שנפלו.
בריאות ורפואה
לכל הכתבות ←
ריבוי תרופות אצל מבוגרים: איך מונעים טעויות ותופעות לוואי
למה הגוף המבוגר מגיב אחרת לתרופות, אילו תרופות דורשות זהירות מיוחדת אחרי גיל 65, ואיך עושים סדר בבית ובקופת החולים בלי להפסיק שום דבר לבד.
סימנים מוקדמים של דמנציה: מה נורמלי בגיל ומה לא
איך מבדילים בין שכחה רגילה של הגיל לבין ירידה שדורשת בירור, אילו מצבים הפיכים מחקים דמנציה, ומה בדיוק עושים בישראל מרגע החשד ועד מרפאת הזיכרון.
בדיקות שגרה אחרי גיל 65: הרשימה המלאה לפי גיל
אילו בדיקות מגיעות לכם דרך קופת החולים אחרי גיל 65, באיזו תדירות, ואילו חיסונים לא לשכוח. רשימה מסודרת לקחת לביקור הבא אצל רופא המשפחה.
תזונה וכושר
לכל הכתבות ←
פעילות גופנית לגיל השלישי: מה עושים, כמה ואיך מתחילים
כמה פעילות גופנית מומלצת אחרי גיל 65, אילו ארבעה סוגים חשובים, איך מתחילים בבטחה אחרי שנים בלי תנועה, ואיפה מוצאים חוגים מותאמים קרוב לבית.
מניעת נפילות בבית: 12 שינויים קטנים שמצילים חיים
שנים עשר שינויים פשוטים, מחדר השינה ועד המטבח, שמורידים את הסיכון לנפילה ולשבר, ולמי פונים בקופת החולים, ביד שרה וברשות המקומית כדי לקבל עזרה.
תזונה אחרי גיל 70: חלבון, סידן וויטמין D בלי סיבוכים
כמה חלבון, סידן וויטמין D באמת צריך אחרי גיל 70, מאילו מאכלים מהמטבח הישראלי מקבלים אותם, מתי תוסף עוזר ומה משתנה כשיש סוכרת, כליות או לב.
דיור ומגורים
לכל הכתבות ←
ביקור בבית אבות: 25 שאלות לשאול לפני שמחליטים
רשימה מודפסת לביקור בבית אבות: מה בודקים בעיניים, מה שואלים על הצוות, הרפואה, האוכל והחוזה, ואיך משווים בין בתים שנראים זהים בפרסומת.
כמה עולה דיור מוגן בישראל ומה כולל המחיר
פיקדון, שחיקה, דמי אחזקה ותשלומים שלא מופיעים בפרסומת. כל מרכיבי המחיר של דיור מוגן, בטווחים ריאליים, ומה לשאול לפני שחותמים.
בית אבות, דיור מוגן או מחלקה סיעודית: איך יודעים מה מתאים להורים
שלוש מסגרות מגורים, שלוש רמות תפקוד ושלושה מסלולי מימון שונים. מדריך שמסביר את ההבדלים, למי מתאים מה, ואיך מגיעים להחלטה שמחזיקה מעמד.
סיעוד וטיפול בבית
לכל הכתבות ←
עובד זר סיעודי: היתר, העסקה, זכויות וחובות המשפחה
מהגשת הבקשה להיתר ברשות האוכלוסין ועד היום שבו העובד נכנס הביתה: תנאי הזכאות, עבודה עם לשכה פרטית, עלויות בטווחים, זכויות העובד וחובות המשפחה.
גמלת סיעוד של ביטוח לאומי: מי זכאי, איך מגישים ומה מקבלים
כל מה שצריך לדעת על גמלת סיעוד: תנאי הזכאות, איך נראה מבחן התלות בבית, רמות הגמלה, שירותים או כסף, איך מגישים תביעה ומה עושים אם דחו אתכם.
מטפל סיעודי בבית: איך מתחילים, מי משלם ומה הזכויות
מהרגע שמבינים שההורה צריך עזרה ועד שמטפל נכנס הביתה: הערכת צרכים, גמלת סיעוד, חברת סיעוד או העסקה פרטית, עלויות בטווחים והזכויות של כולם.
זכויות וכסף
לכל הכתבות ←
קצבת זקנה: מי זכאי, מה משפיע על הסכום ואיך מגישים
שני גילים לזכאות, מבחן ההכנסות, תוספות הוותק והדחייה, השלמת הכנסה והגשת התביעה בביטוח לאומי. מדריך מסודר בלי סכומים, עם הפניה למקום שבו בודקים.
משכנתא הפוכה: למי זה מתאים ומה הסיכונים
איך עובדת משכנתא הפוכה, כמה אפשר לקבל, מה קורה עם הריבית ומה נשאר ליורשים. השאלות שצריך לשאול לפני שחותמים, והחלופות שכדאי לבדוק קודם.
זכויות אזרח ותיק בישראל: הרשימה המלאה של הנחות והטבות
מי נחשב אזרח ותיק, איך מוציאים תעודה, ואילו הנחות מגיעות בתחבורה, בארנונה, בתרופות, בתרבות ובמס. רשימה מסודרת, עם הסבר איפה בודקים כל הטבה.
מוצרים ועזרים
לכל הכתבות ←
לחצן מצוקה לקשישים: סוגים, עלויות ומה באמת חשוב
לחצן ביתי, נייד או שעון, מוקד אנושי או חיוג למשפחה, ומי מממן בישראל: גמלת סיעוד, קהילה תומכת, ניצולי שואה. ורשימת בדיקה לפני שקונים.
מכשירי שמיעה: איך בוחרים, מה עולה ומה ההשתתפות של קופת החולים
המסלול המלא מרופא המשפחה ועד המכשיר באוזן: סוגים, טווחי מחירים, מה סל הבריאות מממן לבני 65 ומעלה, ואילו שאלות לשאול לפני שחותמים.
שירותים ואנשי מקצוע
לכל הכתבות ←
עובדת סוציאלית, גריאטר ומנהל טיפול: מי עוזר במה
מי מאבחן, מי מסדיר זכויות ומי מתאם בין כולם. מדריך לתפקידים של אנשי המקצוע סביב ההורה המבוגר, איפה מוצאים אותם בחינם, ומתי כדאי לשלם ליועץ גריאטרי.
אפוטרופסות לקשיש: מתי צריך, איך מבקשים ומה החלופות
מתי בית המשפט ממנה אפוטרופוס להורה מבוגר, איך נראה ההליך, מה חובות האפוטרופוס, ואילו חלופות פחות דרסטיות קיימות, כמו תומך החלטות וייפוי כוח מתמשך.
ייפוי כוח מתמשך: מה זה, למה כדאי ואיך עושים
המסמך שמאפשר להחליט מראש מי ידאג לכם, לגוף ולרכוש, אם לא תוכלו. מי רשאי לערוך, מה כותבים, כמה זה עולה ומתי הוא נכנס לתוקף. מדריך שלב אחר שלב.